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美肌と健康にはルイボスティー

ルイボスティーは美容に良いと言われています。ミネラル・ビタミン・カルシウムがバランスよく含まれています。さらにノンカフェインで、ゼロカロリーなので、嬉しいことづくしです。

 

ルイボスティーを飲むと様々な効果が期待できます。まずは美肌効果です。実はシミやシワなどの原因である活性酸素をやっつける働きがあるのです。活性酸素は細胞の老化を早めるため除去する事が大切です。ルイボスティーは活性酸素を減らしてくれるので、美肌を手に入れる近道になります。

 

また、ダイエット効果も期待できます。その理由は、ルイボスティーには腸内環境を整える働きがあります。腸内環境が良くなると便秘知らずになります。また、血流も良くなるのでむくみも改善できます。便秘とむくみの改善をする事で、自然とダイエットにつながります。

 

他にも女性が悩むことの多い冷え性にも効果があります。先ほども書いたように、ルイボスティーにはノンカフェインということもあり、血流をよくする働きがあります。血流が良くなると手足の冷えを感じなくなってくるでしょう。

 

そしてこれらの効果をより高めるためにはいくつかのポイントがあります。まずはルイボスティーの中に含まれるカルシウムや銅やフラボノイドをより多く摂取するためには、しっかり煮出す事が大切です。しっかり煮出す事により、成分がお湯に多く溶け出てきます。また、ルイボスティーは毎日飲み続ける事でより効果が感じられます。毎日濃いルイボスティーを飲み続け、美肌と健康を手に入れましょう。

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